哪些部位可补肾壮阳_男性频道

男人工作比较累,经常没有一个良好的睡眠。不仅身体虚,肾也虚。选择吃药不仅难入口又很伤身体,只有中医才是最好的选择,通过可以消除压,可以让人完全放松,还会享受整个补肾壮阳过程,全身心的投入到中医壮阳中.哪些部位可补肾补阳?

  几乎哪个男人都会出现肾虚的表现,体虚无力,腰痛,这个时期最好选择中医壮阳,正确的补肾壮阳。哪些部位可补肾补阳?

一、腰骶部

养性助性的中医部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。

二、小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。可持续5分钟。

三、

男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏,默数81下。然后左右换手,在另一侧重复。

哪些部位可补肾补阳?中医壮阳小腹,,腰骶部。男人需要补肾壮阳只要学习了这些方法就可以了。

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