寒冬必备食疗技巧轻松祛“冬火”

我们很多女性在冬季会有火气旺盛的现象。因此,我们女人如何去除火气呢?闻康资讯网的传统中医认为冬季养生需要技巧的,尤其是冬天阳气则聚敛在内。女人冬季有火气该怎么办呢?我们女性如何去除火气呢?所以,我们小编在这里也是建议大家不妨试试以下祛火食疗技巧,一起来看看吧!

寒冬必备食疗技巧轻松祛冬火

吃猪肝去肺火

症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

喝莲子汤去心火

症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

喝绿豆粥去胃火

症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

喝梨水去肝火

症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

疗法:川贝母10克,捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

小编碎碎念:女人冬季有火气该怎么办呢?我们女性如何去除火气呢?其实,以上就是我们女性冬季养生需要注意的细节介绍,当然,我们女人可以吃猪腰去肾火哦。这些都是我们女人需要注意的养生技巧哦!

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